L’art-thérapie

Article sur l'art-thérapie par l'artiste Lea Pastelliste, professeur de pastel à Savigny sur Orge

Avez-vous déjà entendu parler de l’Art thérapie ? Il s’agit d’une pratique de relaxation basée sur l’utilisation du processus de création. L’art-thérapie permet d’évacuer les pressions du quotidien.
L’expression artistique et la créativité de chacun peut permettre d’accéder à des sentiments enfouis et être utilisées à des fins thérapeutiques. Très récente, cette science fait de plus en plus d’adeptes. Je reste très influencée par cette méthode qui permet d’aller plus loin avec mes élèves.

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Qu’est-ce que la créativité ?

La créativité est un état d’esprit, une attitude intérieure, une  « veine  d’or ».
Elle requiert non pas de l’intelligence (rien à voir avec notre QI), mais de la curiosité, de l’empathie, de l’estime de soi, de l’adaptabilité et une ouverture à ses émotions. Beaucoup de choses me direz-vous ! Mais que je résumerais en quelques lignes.
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